睡眠可为记忆预留空间,睡觉时也可背单词
2010-12-08 18:49
阅读：2967
来源：科技日报
作者：大*勒
责任编辑：大弥勒
[导读] 一项最新研究显示，在入睡前学习的单词，会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆，醒后反而比刚学完时记得更清楚。
新闻缘起
近日，英国约克大学等机构研究人员在《神经科学杂志》发表报告称，他们请两组志愿者学习一些研究人员自行发明的新单词。其中一组志愿者晚上学习，学完后立即测试他们的记忆效果，然后让他们在实验室入睡，次日早上醒来后再次进行测试，结果发现早上的测试结果比刚学完时还要好。另一组志愿者则早上学习，经过同样的时间间隔后在晚上测试，则没有这种记忆增强的效果。进一步研究表明睡眠时脑电波中出现“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中记忆增强的效果更好。
睡眠不仅巩固记忆，也为新记忆预留空间，使记忆更持久
将新闻进行到底
睡觉时也可以背单词，这并不是痴人说梦。一项最新研究显示，在入睡前学习的单词，会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆，醒后反而比刚学完时记得更清楚。
睡眠要占用每个人生命三分之一的时间,如果睡眠真能强化记忆，那当我们把白天的忙碌放下呼呼大睡时，我们的脑子还可以孜孜不倦地学习充电，可以在梦里快人一步。
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