睡眠可为记忆预留空间,睡觉时也可背单词(2)
2010-12-08 18:49
阅读：2973
来源：科技日报
作者：大*勒
责任编辑：大弥勒
[导读] 一项最新研究显示，在入睡前学习的单词，会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆，醒后反而比刚学完时记得更清楚。
睡眠可为记忆预留空间
“科学家早已认识到睡眠和记忆之间具有复杂的关联。睡眠不仅对保存和巩固记忆产生影响，而且也会为新的记忆做好准备，预留记忆空间，使记忆更持久。另外，睡眠缺乏有可能使大脑得不到充分的休息，使记忆形成的能力下降。”中国药理学会副秘书长、北京大学基础医学院药理学系张永鹤教授表示。
在正常人的一个睡眠过程中，有快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠两种状态，这两种睡眠类型会交替出现。从人的脑部发育过程来看，快速动眼睡眠与婴幼儿的大脑正常发育有着密切的关联。婴儿期的快速动眼睡眠占整个睡眠的比例很高，新生儿的快速动眼睡眠可占50%，而这一阶段也是人的大脑发育基本完成的阶段。而随着生长，一般到3岁以后快速动眼睡眠所占的比例就会接近成年人的水平了。
“另一种解释来自临床。医生们发现睡眠障碍患者服用安眠药物后，有些会产生记忆力衰退的现象，这种现象似乎对老年人的影响更大。从作用原理上来讲，安眠药是用来调整睡眠的，而临床上又显示安眠药和记忆衰退相关，所以医生们推测睡眠和记忆可能存在很复杂的内在联系。”张教授说。
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