5～10厘米：要想舒适地使用鼠标，支撑下臂的桌面面积最好能有5～10厘米。
　　4、手部动作要轻缓
　　可以放慢打字、按鼠标的速度，以减轻肌腱摩擦。另外，有意识地减轻打字、按鼠标的力度。有些女孩喜欢留长指甲，影响打字，速度不快，但却可以保护腱鞘。
　　鼠标手的预防很重要，在日常生活和工作中引起注意，远离鼠标手的侵扰，需要注意的是严重的“鼠标手”患者必须去医院进行外科康复治疗。