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中国人DHA和EPA摄入量缺乏 应科学补充深海鱼油(2)

2010-11-24 11:33 阅读:8127 来源:科技日报 作者:水**南 责任编辑:水北天南
[导读] 膳食脂肪酸是人体重要能量来源,对维持人体能量平衡发挥重要作用,中国人DHA和EPA摄入量缺乏,应科学补充深海鱼油

  西尔斯教授接受采访时表示:当他知道中国推出了添加深海鱼油的食用油后,他认为这是消费者更换食用油的最佳时机。中国消费者通过在一日三餐中使用添加了深海鱼油的食用调和油,从而达到补充DHA和EPA的作用,这是一种便捷又适宜的补充方式。西尔斯教授还补充道,为了补充DHA和EPA,他平常都会向他的病人推荐服用深海鱼油以补充ω-3脂肪酸。
  中国人ω-3脂肪酸摄入严重不足
  然而,通过专家们的报告我们发现,中国人膳食脂肪酸DHA和EPA摄入量严重缺乏,在会议汇编资料中,来自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所张坚教授的一份《N-3长链多不饱和脂肪酸健康作用及我国居民摄入估计》报告指出,与参考摄入量相比,我国城乡居民膳食ω-6/ω-3多不饱和脂肪酸比例偏高;ω-3长链多不饱和脂肪酸,特别是EPA和DHA摄入量明显偏低。
  国际脂肪酸和脂类研究学会(ISSFAL)对成年人每天DHA和EPA的建议摄入总量为500毫克/天,美国医学研究院(IOM)对人体膳食脂肪酸DHA和EPA建议摄入量为160毫克/天,而目前中国成年人的DHA和EPA平均摄入量只有37.6毫克/天,根据国家权威部门实施的中国居民营养与健康调查结果和《中国食物成分表》进行的调研和分析,其摄入量不到国际权威机构建议量的四分之一。中国人摄入量的数值与多个权威机构所推荐的建议值相差甚远,属于严重缺乏状态。通过多种途径改善居民膳食中ω-3长链多不饱和脂肪酸摄入量偏低的状况应成为今后促进膳食平衡工作的重要内容。

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