长寿的秘诀是什么？多吃蔬菜和适当运动起到了一定的作用，自我感觉年轻可能也有作用。《美国医学会杂志》（简称JAMA）的一项有意思的新研究表明，自我感觉比实际年龄小可减少人们的死亡率。

    该项研究纳入了年龄在52岁及以上的6500例成人，在问到他们“你感觉自己多大年龄了？”时，几乎70%的受试者表示自我感觉比实际年龄年轻了至少3岁，25%的受试者表示接近于他们真实的年龄，5%的受试者表示比实际年龄要老1岁以上。

    在随访的约8年间，与自我感觉接近于他们实际年龄或比实际年龄大的受试者相比，自我感觉年轻的受试者死亡率较低（14%），前两者分别为19%和25%.在校正协变量后，感觉比实际年龄老是死亡的显著***预测因素。自我感觉年轻和心血管死亡具有相关性，而与癌症死亡则无关。