【PDF】[牵伸解剖指南].刘润芝译 - 医学资源下载
资源作者：djwx
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上传日期：2012-08-02 15:51:57

【pdf】[牵伸解剖指南].刘润芝译 内容简介 　　本书就像每种牵伸的x光一样，甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度，而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。 　　无论你想提高柔韧性，还是减少肌肉酸疼或紧张，本书都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。 目录 　　概 述 　　第一章 颈 　　第二章 肩 背 胸 　　第三章 手臂 腕 手 　　第四章 下躯干 　　第五章 髋 　　第六章 膝 大腿 　　第七章 脚 小腿

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