圣迭戈——美国心脏协会主办的国际卒中大会上公布的一项大型回顾性研究显示，中度运动可显著降低女性卒中风险，并且似乎可抵消接受激素治疗的绝经后女性增加的大部分（而非所有）卒中风险。

    加州希望之城贝克曼研究所的Sophia S. Wang博士及其同事对加州教师研究中自1995年起每隔4——5年通过问卷随访的133,479例女性的数据进行分析发现，自报告过去3年内进行中度至剧烈体力运动的女性的卒中风险降低了20%——30%.

    Wang博士等人将研究数据集与1996——2010年的住院数据进行关联，通过病历回顾证实该队列有2,416例缺血性卒中和710例出血性卒中。在报告快步走、休闲网球、高尔夫球、排球或平地自行车等中度体力运动的女性中，观察到的卒中风险降幅最大。

    1995——1996年问卷调查（早期调查）中自报告过去3年内进行中度运动的女性发生卒中的风险比自报告每周中度运动少于半小时的缺乏运动女性低12%——22%（取决于每周的运动量）。剧烈运动与卒中风险降低无显著关联。剧烈运动包括转圈游泳、健身操、跑步、柔软体操、慢跑、篮球、壁球或山地自行车。与缺乏运动的女性相比，剧烈运动的女性的卒中风险既有增加（增加3%）也有降低（降低18%）。由于大部分剧烈运动的女性也报告中度运动，因此研究者将这两个运动类别综合起来，并再次发现有20%的卒中风险降幅明显可归因于中度运动的获益。在1995——1996年调查中，综合运动分析观察到的卒中风险降幅为15%——23%.

    在2005——2006年进行的再次调查（后期调查）中，自报过去3年进行中度或剧烈运动的女性发生卒中的风险比缺乏运动的女性低12%——20%.研究者表示，每周运动5 h以上的获益并不比每周运动5 h以下的获益大。每周运动3.5——5 h的女性的卒中风险降幅最大，在早期调查中降幅为23%,在后期调查中降幅为29%.早期和后期调查中，每周运动5 h以上的女性的风险降幅分别为17%和27%.

    在缺乏运动的绝经后女性中，当前使用激素的女性和既往使用激素的女性的卒中风险分别比与未使用激素的女性高59%和16%.然而，在运动的女性中，激素使用所致增加的卒中风险出现降低（与缺乏运动的女性相比）。在当前激素使用者中，每周中度或剧烈运动0.51——3.5小时的女性和每周运动3.5小时以上的女性的卒中风险分别比非激素使用者高37%和29%.在既往激素使用者中，每周运动0.51——3.5小时的女性和每周运动3.5小时以上的女性的卒中风险分别比非激素使用者高15%和5%.由于使用激素的绝经后女性的子集分析中的样本量较少，这些组间差异未达到统计学显著性。

    研究者计划对这些结果进行进一步研究，包括探讨运动水平是否有助在曾发生卒中的女性中预防卒中。

    该研究获美国**神经疾病与卒中研究所资助。研究者声明无经济利益冲突。