近日，来自威斯康星大学等处的研究者通过研究表明，冥想或许对个体具有有益的健康效应，文章中研究者通过深入研究分析揭示了冥想影响机体健康的分子机制，相关研究成果将于2014年刊登在国际杂志Psychoneuroendocrinology上。

    文章中，研究者将一组冥想者同未进行冥想活动的对照组进行对比研究，8小时的正念练习后，冥想者表现出了一系列的遗传和分子差异，包括基因表达水平的改变以及促炎性基因表达水平的降低等。

    研究者Richard J. Davidson表示，这项研究首次揭示了冥想可以引发个体基因表达的快速改变。更有趣的是，一些抗炎及止痛药物的靶点基因的改变都可以直接被观察到。在临床研究中，基于正念的训练可以表现出对炎性障碍的有益作用。而且研究结果显示，一系列参与炎症反应的基因的表达也下调了，受影响的基因包括促炎性基因**K2和COX2,同时也包括组蛋白去乙酰化酶HADC基因。

    此前研究者对啮齿类动物和人类的研究揭示了个体对物理**的动态遗传变化情况，包括对压力、饮食以及数小时的锻炼的变化。Davidson说道，我们的基因的表达处于动态变化的状态，而且研究结果显示平静的心态实际上可以影响基因的表达。

    最后研究者Kaliman表示，HADCs和炎性路径的调节或许正显示了基于正念干预措施下的某些分子机制，我们的研究结果为未来深入评估冥想策略是否可以作为慢性炎症的疗法提供了一定的基础和希望，相关研究成果由美国国家补充和替代医学中心等机构提供资助。