美国加州凯萨医疗机构的资深科学家黛博拉·罗姆·杨博士进行的一项新研究发现：大量的体育活动和减少久坐不动的时间能预防男性患上心力衰竭。

    研究人员选取了82695名来自不同种族的男性，年龄在45-69岁之间；他们均来自“加州男性健康研究”.在研究之初，所有的参与者均未患有心力衰竭。心力衰竭是一个容易引起误解的医学名词，它并不意味心脏停止了工作，而是心脏的肌肉无法提供足够的血液供给身体所需。研究人员收集了这些男性的运动量数据，并转化为相应的代谢当量，它能反映出人体对能量的利用状况。在为期10年的追踪随访期过后，有3473名男性被诊断患上了心力衰竭。在此基础之上，研究者发现：与体育活动量一贯很高的参与者相比，体育活动量较少的男性患上心力衰竭的可能性会高出52%.与身体保持非常活跃的状态和每天**时间不超过两个小时的人相比，每天**至少5个小时和运动量很少的男性患上心力衰竭的风险比前者高出两倍。即使参与者经常锻炼，**时间太长也会对他们的健康造成负面影响。不论他们的体育运动量如何，在工作时间之外每天**时间超过5个小时的男性比每天**时间不超过2个小时的男性患上心力衰竭的可能性要高出34%.

    发表在美国心脏病协会主办的《循环》期刊上的这项研究成果认为：引起充血性心力衰竭的原因包括高血压、冠心病、心肌僵硬和心肌无力等，而体育锻炼有助于预防和限制上述疾病的危害。