明尼阿波利斯——一项新研究显示，与先前的观点相反，人们在后半夜采取**行为的可能性更高，而非白天或晚上。

    “结合未睡人群的比例来看，下半夜也就是0:00-4:00之间**行为的发生频率远高于其他时候。”主要研究者、宾夕法尼亚大学副教授Michael Perlis医生指出。

    他指出，睡眠紊乱被一致认为是**意向及行为的危险因素，本项研究结果对此进行了解释。“失眠及噩梦增加了个体在**易感时间醒来的风险。其次也是更重要的是，这一发现提示，针对失眠及噩梦的干预措施或有助于降低**意向及行为出现的风险。”

    本项研究将于6月3日的第28届联合专业睡眠协会年会中发布。

    该研究对来自国家暴力死亡报告系统及美国时间利用调查的资料进行了分析。前者为研究者提供了致死性伤害发生的时间，而后者则提供了各个时间段内尚未进入睡眠状态的美国人的比例。研究者将致死性伤害发生的时间按每小时进行了细分，同时结合未睡者的比例将数据的时间分布进行了加权处理，并换算为100%。研究共纳入了35,332名**案例。

    结果显示，午夜后每小时加权换算后的平均**率为10.27%，在2:00-2:59之间达到峰值16.27%，而在晨6:00-23:59之间，这一数字仅为2.13%。以6小时为单位进行分析时，午夜至晨6点之间的**频率较预想中高3.6倍。

    灾难性思考，低冲动控制？

    “这一发现与我们所预想的一致，但过程并非一蹴而就。”Perlis医生指出。

    “夜间**发生频率更高，这在全世界范围内似乎都能被认同。一部分原因在于，这个时间段社会约束较少，社会支持缺乏，睡眠差可引发绝望感，同时更容易接触到酒精、药物及***。”Perlis医生称，“另一部分原因在于，此时人们对于灾难性思考及低冲动控制更为易感。”

    然而，第一轮的数据分析验证的是其他研究者的发现，即**成功的频率于上午上升，下午到达顶峰，而后逐渐下降，在午夜至凌晨4点之间达到最低点。

    “我们意识到，另一个重要因素也应该被考虑到：每个时间段醒着的人的比例是不同的。当我们将这一因素考虑在内时，夜间**成功的比例异军突起。”

    针对本研究的意义，美国睡眠医学会前任主席、斯坦福睡眠医学中心教授Clete Kushida医生指出，“研究者使用了非常聪明且独特的方式对这一课题进行了研究，在客观上验证了**夜间发生率更高这一事实。”

    而Perlis医生则指出，研究提示，昼夜节律或对**行为具有影响，有助于解释失眠为何跻身**的危险因素之列。

    他指出，针对从战地回归的战士及退伍老兵这一**行为的最高危群体之一，退伍军人事务部（VA）系统已开展了最好的失眠及噩梦治疗。针对上述不良睡眠状况的认知心理治疗已于4年前开展。