近年来，暴力伤医事件及医生过度劳累猝死事件多发，引发对医生健康问题的关注。日前，笔者看到一个外科医生努力锻炼身体的故事，引发思考：或许每个医生都应该成为“体育爱好者”,既可以更好的服务患者，同时在有可能碰到的医患冲突中脱身。

    文章中提到这名外科医生现在一天的锻炼安排：

    早晨：6:30起床，刷牙洗脸，跑步机30分钟，40个俯卧撑，3个平板撑（每次三分钟，开始时30秒）。

    中午：一块做手术的同事经常订盒饭，他坚持换衣服出去吃饭，因为可以边走边活动活动身体，看着手机运动软件走2000步。

    晚上：在小区游泳池游泳一个小时。

    周末：在小区健身中心活动3个小时。

    文中写到，该外科医生本来是个吃货，而且不像一些小资情调的人那样挑剔，大学时最美好的时光是买一大瓶可乐和汉堡宅在室友家里看连续剧，一看一天很正常。大学时，体育课测试俩人都是蒙混过关。

    刚毕业，因为年轻，该外科医生经常值班，工作节奏快，天天吃盒饭，不下病房楼，回家后老是感觉可累，经常宅家里。有应酬时，科主任也喜欢带上他。两年后就在体检时发现是中度脂肪肝。但即便如此，该外科医生也没有因此而改变。他的改变是看到医学水平很高的科主任被打，两个患者家属，一男一女打的科主任满脸是血。

    文中提及，这两个患者家属是患者的父母，两人都五十多岁了，但是因为看上去很强壮，女的使劲拽着主任，男的直接往脸上招呼，一锤下去鼻子被打流血了，然后是眼镜被打掉地上……当时在场的只有他们四个人，主任只有招架之力，而该外科医生直接被吓懵了，反应过来去劝阻时被那个男的甩到了地上。对主任的打斗持续到在护士站的同事听到异常跑过来。后来赶到的一个大夫是个篮球健将，大学时是篮球队的，身体素质很好，赶过来后眨眼间控制住场面，那个闹事的男的在他面前简直弱不禁风。

    这件事对该外科医生冲击很大，一来他开始留意医患冲突的新闻，二来开始考虑锻炼身体的事，但真正让他下决心的是自己在两年后成了当事人。

    那时，该外科医生已经结婚，有了女儿，6个月，正是好玩的时候，他越来越感到自己身上的责任。也就是从那时开始落实锻炼计划，并逐步加大到现在。

    该外科医生说，他是个医生，自然不想怎么着别人，只希望在遇到突发事件时，他能快速脱身。事实上也证明了这一点。该外科医生说，医院的安保就在那摆着，等保安赶到可能早晚了。他相信绝大多数患者和家属都是通情达理的，但是哪怕遇上一个就是100%.他孩子还小，还有一个年过七旬的母亲，自己不能出意外。以他现在的体格，一两个人还真控制不住他。

    据悉，外科医生的劳动量，每次手术持续一两个小时很正常，是技术活，更是体力活，努力锻炼身体对医生来说是百利而无一害。

    据中国医师协会2015年3月发布的《中国医师执业状况**》显示，我国医护人员普遍存在工作时间长、工作强度大、休息时间少等问题。而“过劳”的医生尤以急诊、外科、心内科、儿科、妇产科等工作繁忙的科室多见。据《2014中国医生执业状况调查》显示，在7000多名被调查医生中，九成人表示每天工作时间超过8小时；八成人没有双休日的概念，最近一年没有带薪休假；超九成人感觉每天下班后状态不佳；近五成人感觉“非常累”.强大的工作压力让医务人员的健康状况堪忧，半数的医生都存在心血管疾病风险，35岁以上男性医生高血压患病率已是健康人群的2倍，男医生心血管疾病风险比同龄同性别健康人群高出4倍。

    同时，近年来医疗暴力是有发生。医疗暴力包括语言暴力和行为暴力。2014 年中国医师协会的调研结果显示，59.8% 的医务人员受到过语言暴力，13.1% 的医务人员受到过身体上的伤害，仅有 27.1% 的医务人员从未遭遇过暴力事件。

    不应忽视的是，医生在治病救人的同时，也应关注自身健康。其实，爱惜自己、珍惜健康的医生，是患者之幸、社会之福。而且医生做好自身健康管理，也会对公众起到很好的示范作用。要知道，每位医生的背后都是一个家庭，医生不仅要对患者负责，更要对自己的家人负责。

    作为医生，减轻患者的痛苦是其天职；作为一个普通人（父亲、母亲、子女），不让家人，尤其是自己的孩子幼年丧父，应该成为医生的底线！