抑郁症是一种最普通的精神疾病，若得不到及时治疗，将严重影响患者的社交功能，甚者导致**。 据世界流行病学研究显示表明，抑郁症目前在致残性疾病中，排名第四。到2020年，排名将上升至第二，仅次于缺血性心脏病。

    抑郁产生的原因

    1、季节性抑郁。

    这种抑郁，和日照的长短，有一定的关系，在秋冬时节，表现得较为普遍。环境的改变，可以减缓抑郁症的发生。例如，一些北方人患有抑郁症后，去南方生活一段时间，就会得到明显的缓解，甚至消失。

   2、临床易感性抑郁。

    一些内向、拘谨的人，在生活或工作中遇到压力时，如果不能很好地释放，总是自己憋在心理，最终就会导致抑郁症的发生。

   3、社会心理压力较大，也易患上抑郁症。

    近些年，抑郁症患者的数量，在逐年增加，这与现代城市人的生活节奏快、心理压力大，有很大的关系。一些年轻人患上抑郁情绪，由于家人的疏忽，时间长了，抑郁情绪重了，就会导致抑郁症的发生。

    4、疾病缠身致抑郁。

    一些慢性病，容易导致老年人抑郁情绪加重。 再就是儿女在外无暇照顾老人，许多空巢老人，都有不同程度的抑郁情绪。

    如何防止抑郁症

    如果最近情绪变化比较明显，而且这种变化已影响到正常的生活、工作、人际交往，甚至是身体健康，那就证明出现问题了。现抑郁情绪不可小视，首先，应该选择比较有效、积极的办法，要到正规的医疗机构去查看，自己到底是否出现了问题。 可以找一个信任的朋友或长者聊天，将心理压力释放出来。也可以做一些运动，听一听音乐，给自己放一段时间的假。切忌滥用药物。一些患有抑郁情绪的患者，往往会滥用酒精、兴奋物质，暂时缓解这种情绪。殊不知，这样导致的后果，更得不偿失。酒精对身体和心理都会造成影响，兴奋物质甚至是***，更会加重身体和心理负担。所以，发现自己“不对”了，就去正规的医院治疗。