美国最新研究显示，花太多时间坐着的年长男性比较容易心力衰竭。这项研究在线刊载在一月号的《循环：心衰》（Circulation: Heart Failure）杂志中。

    大约有570万名美国人患有心力衰竭，绝大多数是年长者。在那些有心衰的人之中，约有一半会在诊断出来后5年内死亡。很少人能够接受移植心脏，大多数人是通过药物控制，但生活质量会降低。

    这项研究对象为超过82695名45-69岁的男性，南加州凯瑟永久机构的Deborah Rohm Young表示，结果显示，那些下班后花比较多时间坐着的人即使有运动，心衰风险也比较高。

    相较于运动量较大的男性来说，运动量较少的男性心衰机率高52%;每天至少花5小时坐着的男性心衰的比例，较每天坐不到2小时的男性高34%.

    研究人员表示，不一定需要到健身房运动，快走对大多数人来说都是好的运动，每天走30分钟就够了。