一项新研究表明，每天晚上的睡眠时长可能在一定程度上取决于你的基因。研究者Daniel Gottlieb博士表示睡眠模式受到遗传差异的影响，本研究是首批开始确定这些遗传差异的研究，希望能够帮助我们更好了解睡眠障碍的原因和与其他疾病的关系。该研究12月2日在线发表在《Molecular Psychiatry》杂志上。

    该研究表明某些基因变异可以影响夜晚几分钟的睡眠，但是该研究最终想要了解某些基因是如何影响诸如注意缺陷多动障碍和糖尿病等疾病的。研究者认为睡眠的一些方面——包括何时入睡和睡眠时长在一定程度上具有遗传性。睡眠时间同时和糖尿病、高血压和抑郁等疾病存在联系。有可能是某个基因变异造成睡眠问题，然后引起诸如高血压之类的疾病。但也有可能是基因本身直接影响了这两方面，因为“大多数基因可以有多种功能”.

    在这项新研究中，研究者们调查了47180名欧洲人和4771名非洲裔美国人的基因和睡眠习惯，确定了两个与睡眠时间有关的基因变异，其中一个与每晚多睡三分钟有关系。然后他们审查了以前研究中有关基因变异的信息。

    研究者讲到，“我们确认了DNA的一段区域似乎会影响某个人睡眠的时长”.那些有这些基因变异的人不仅睡眠时间稍长，患注意缺陷多动障碍的可能性降低，血糖水平也较低。另一个被确认的DNA区域——与较短睡眠相关——之前已被发现与精神问题有相关性，包括抑郁和精神分裂症的风险。

    然而，英国拉夫堡大学睡眠研究中心Jim Horne告诫说，不要过分夸大这个研究的结果，“这些基因对睡眠的影响是微小的，总共就是一整晚睡眠的几分钟”.“大脑中有很多机制，可能上百个，会影响我们的睡眠，这些可能通过1个或多个基因来编码。而本研究中只看到了很少”.此外，该研究只是粗略地测量睡眠时间，而不是关注这是否是高质量睡眠。此外，应该还有更多的非基因因素对睡眠产生影响。不过，Horne博士认可这项研究是有趣的，而且是由著名的科学家来进行。

    研究者Gottlieb博士说目前该研究对睡眠障碍的预防、诊断和治疗不会产生任何直接的影响，这项研究的长期目标是加强对睡眠障碍的理解，包括早期确认出那些存在睡眠障碍风险的人群以预防疾病的发生。