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如何治疗神经衰弱

2014-06-05 15:57 阅读: 来源:爱爱医 责任编辑:张子玲
[导读] 在日常生活中,有些人经受不住工作繁忙紧张,或失业、失恋、欺辱等不良刺激,出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。

    如何治疗神经衰弱  内容预览:

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    如何治疗神经衰弱  内容简介:

   
如何治疗神经衰弱
    其它的治疗方法,诸如针炙、推拿、理疗,对治疗也有一定疗效。
    (3)参加活动。在平时的时候要多参加一些工娱活动,特别是一些体育运动,选择一些适合的项目,每天都坚持进行,养成良好的运动习惯。
    (4)提供舒适的睡眠环境,神经衰弱症患者都会出现睡眠障碍的情况,而且很多患者都在对睡眠问题感到很大的焦虑,所以要选择一个适当的睡眠环境,比如安静、冬暖夏凉的房间,入睡之前喝杯热牛奶,听听轻音乐,睡觉之前不要做激烈的运动等。
    (5)冷水浴。冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,最后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。
    (6)家人和朋友要多给予患者关心,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因,并为患者克服不利因素提供方便。

    点击下载完整版:http://ziyuan.iiyi.com/source/down/2540013.html


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