健康管理不可“捡了芝麻丢了西瓜”
　　我认为这些都属于经验医学，所谓经验医学就是“1+1=2”，会起到一定的效果；但是，今天的健康光靠“1+1=2”还远远不够，必须要进行科学的管理，找到健康危险因素并消除。
　　早上吃什么好，晚上吃什么好，吃菜好还是吃肉好，这都是细节，比例是“一口肉两口饭三口水果四口蔬菜”，这是大的方向；再如，保健品对人的健康可能有1%的好处，但是戒烟却可以带来2000倍于保健品的健康。这类似于“向东走还是向西走”，“走路快还是坐车快”的两个不同问题。
　　我认为，评价健康因素应该遵循“抓大放小”原则，即先抓大的危险因素，再关注其中的细节。否则，就是“捡了芝麻丢了西瓜”，本末倒置。受市场上各种所谓健康书籍和养生节目的影响，现在很多人“抓小不抓大”，处于盲目崇拜和遵循中。
　　找到正确的生活方式，通过改变自己的行为来化解危险因素，这才是问题的关键所在。
　　养生与医疗完全是两回事
　　卫计委北京医院 张祥春
　　在我看来，这类书籍和节目属于“养生”，和医疗完全是两回事。医疗是有病治病，没病预防，而养生是一种生活习惯，不能用医疗来干预养生，而养生也不能代替医疗。