许多服用抗抑郁药的女性存在**降低的状况。一项新近发表于《抑郁与焦虑》的研究显示，在合适的时间段进行运动可改善这一类人群的**。

　　该研究由来自美国德克萨斯大学的研究人员所开展。研究者共招募了52名正在服用抗抑郁药并报告存在**降低的女性患者。研究前三周，这些女性在不锻炼的情况下进行性活动。三周后，研究者要求所有受试者在每星期的日常活动中增加三组30分钟的力量训练和有氧运动，每周进行三次性活动；规律运动的受试者则在原有基础上额外增加三组训练。

　　研究人员将受试者分为两组，其中一组在运动后立即进行性生活，另一组的运动则与性活动不相关。研究最后三周，两组方法互换。

　　基于受试者对性功能、性满意度和性心理健康的自我评估，研究人员得出结论：**前进行30分钟的锻炼可改善抗抑郁药物所致的**下降。

　　研究同时显示，规律锻炼的所有女特性功能均得到改善；然而，运动后立即进行性生活的女性表示**增强更加明显，且得到更加满意的性功能。

　　研究第一作者、印第安纳大学的Tierney Lorenz称，抗抑郁药物在性方面的副作用相当常见，而相关治疗选择却很少。本研究为治疗服用抗抑郁药过程中的**下降迈出了重要的一步。

　　Lorenz指出，适当的力量训练可激活交感神经系统，该系统调配生理活动，增加生殖器区域的血流。一般的观点认为，抗抑郁症药可干扰交感神经系统，进而影响其功能。

　　“这一发现对公众健康具有重要意义，因为运动更易于接受，成本低廉，且不会增加护理负担。”

　　Lorenz总结道，纵然听起来可能不怎么浪漫，合理规划性生活及运动或可降低抗抑郁药产生的不利副作用。

　　美国疾病控制预防中心表示，在12岁及以上的美国人中，有十分之一正在服用抗抑郁药，其中女性数量为男性的2.5倍。抗抑郁药为第三常见的处方药，1988-2008年间其使用率增长了4倍。