坐月子是每个产妇的必经之路，产妇在欣喜之余也要注意做好如下几点。

       坐月子7大注意事项

      1 保证吃好、休息好

      由于分娩产妇的身心极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

     2 尽早下床活动

     一般情况下，经**正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于保持良好的体形。

     3 特别注意个人卫生

     “月子”里产妇的会**分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外**。

      过去，有不**女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。