日前，最新一项研究表明，男性每天服用维生素C将促进体内形成肾结石。研究人员称这种现象容易被人们忽视，使得人体内出现肾结石的现象日益严重。

男性每天至少服用一片维生素C将带来形成肾结石的最大危险，这种状况影响着英国12%男性和4%女性。瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院的劳拉-托马斯称，长期以来科学家曾猜测高剂量维生素C摄入可能带来肾结石危险。这是由于人体吸收的部分维生素C以尿液中的草酸形式排出体外，草酸是形成肾结石的重要成分之一。肾结石是由微小结晶体构成，是由钙和草酸结合。

劳拉是这项研究的负责人，她和同事对中老年群体进行了11年健康跟踪分析，研究报告显示，907位中老年人定期服用维生素C片剂，22000多位中老年人并未服用维生素C.

通常瑞典药店出售的维生素C片剂含1000毫克维生素C，英国维生素C片剂含500或1000毫克维生素C.一杯新鲜压榨的橙汁含有大约120毫克维生素C.

这项研究显示，3.4%的维生素C服用者会首次形成肾结石；相比之下，1.8%的非维生素C服用者会首次形成肾结石。研究报告发表在近期出版的《JAMA国际医学》期刊上。

研究人员指出，由于人们并不清楚服用高剂量维生素C所带来的结果，那些过去体内出现肾结石的患者会倾向于认为是在过多摄入维生素C之前出现肾结石诱导因素。

但是这项研究并不意味着人们不应该大量食用含维生素C的水果和蔬菜，因为抗氧化剂对于骨骼和肌肉健康十分重要，如果严重缺少抗氧化剂会导致坏血病。