病人自诉，在2009年二月十二日生了一个八斤重的男孩，当时是先破的羊水，宫颈也开全的很快，就是唯一的是，当时四个产妇，最好一个接生的是她，生孩子时不是有宫缩吗？她伴随宫缩的同时就使劲往下用力，等到接生的时候还是被侧切了，加上医生往下踹的力量才生了下来，听见孩子哇哇的哭声，什么痛苦都忘了，一切沉浸在快乐之中，从生过孩子也开始忙了起来，照顾孩子照顾家庭，都忘了自己的身体，在2011年的三月份突然感觉肚子特不舒服腰疼的厉害！有小腹下最的感觉，去医院检查说是子宫脱垂一度重型，听了这个结果，感觉是晴天霹雷一样心情难过。

子宫脱崔原因，在宝妈怀孕期间就给盆底肌增加了力量，再加上怀的孩子又偏大，产后的便秘，和重体力劳动，长期战立各种增加腹压的运动都有关系。就是盆底肌受损了。

治疗经验:临床上有个盆底功能恢复治疗三个疗程就基本能改善这些疾病，可是这个机子治疗主要是针对盆底肌受损这块，平时还要多注意练缩肛练习，要是严重的筋膜筋膜或则是韧带伤就效果不好的，这时就需要盆底重建手术治疗了，无论是怎么治疗，平时练习缩肛练习是必须的，缩肛练习分为一类肌锻炼和二类肌锻炼，一类肌锻炼是收上去保持三到五秒停五秒，再继续上面的动作，如果是能坚持时间长就尽量坚持时间长点，一次练习十分钟左右二类机的练习是快速收缩快速放松，一次练习十分钟左右，一天两组肌肉最好练习五到六组，坚持一段时间会效果很好，这是个很简单的事情要坚持做，平时任何时间都可以做的，吃饭走路看电视都不要忘了哦！中医讲就是气虚造成的，可以吃补中益气丸，或则是中药配方，平时可以用艾灸的方式，灸百会，气海，关元，足三里，八谬穴位，要长期坚持才行。还有一个就是平时可以多注意做袭胸卧位，每次做上个半小时，治疗这个疾病是要有信心的不能灰心，坚持到底就会成功，还有一点就是平时多注意休息，不要干重体力劳动，尽量少增加腹部的压力，可以适当做点太极拳和柔和的舞蹈运动，保持心情愉快，多吃含蛋白的食物。

预防:最重要的一点就是生产过程中要正确的用力，不要用力过早，过月子时一定得注意保持大便通畅，多吃水果和蔬菜，大便时不能用力也不能蹲厕时间长了。要多注意休息，生后就可以练缩肛练习的。

这就是我二十年的工作经验之谈，仅供参考。