"全面二孩"政策***后，很多夫妻开始"备战"生育二胎，其中也不乏一些"高龄"夫妻。这里的"高龄"是相对最佳生育年龄而言。高龄女性需要精心备孕，高龄男性同样也需要。
  今天，我的一个朋友找到我，说准备要二胎，让我给他调理调理身体。这位朋友将近40岁，高血压两年，最高150/110mmHg，从未用药治疗。我看他带来的体检结果，不仅血压高，血脂也很高，血尿酸650?mol/L。

  他原来在野战部队当兵，平时坚持训练，身体非常棒。身高1.72m，3年前转业时体重仅55kg，转业后放松了自己，3年时间体重暴增至90kg，血压、血脂、血尿酸也生高了。前一段时间他为了备孕已经开始节食、运动，体重也减了5kg，但因为出现了痛风，运动又停了下来。

  我给他量血压，140/100mmHg，给他开了降压药络活喜+代文、降脂药立普妥、降尿酸药别嘌醇等药物治疗。嘱其戒烟戒酒，清淡饮食，恢复运动并逐渐增加运动量。估计体重降至70kg以下时，血压、血脂、血尿酸指标都能恢复正常，可以停药观察。停药3个月就能播种。

  环境污染导致人类的生育能力普遍下降。30年前妇产科最火的专业是计划生育（人工流产）门诊，现在妇产科最火的专业是辅助生殖（试管婴儿）。而且随着年龄的增大，卵子、**的质量也呈下降趋势。加上前些年一胎政策，许多男人有孩子后便放松了自己，抽烟喝酒、大鱼大肉，各种"富贵病"就沾上了身。生育政策突然放开了，却打的这些高龄夫妻猝不及防，想要二胎，又担心身体不行，孩子的质量不高。所以，备孕成了一件大事。

  想要怀孕了，夫妻双方都要进行一些身体上的准备，人们形象的称之为"封山育林"。由于男人的生活习惯普遍不太好，所以"封山育林"多指男性。封山育林，应该适当减少工作强度，避免过度紧张；积极参加体育锻炼，增加运动量；戒烟戒酒，少吃辛辣食物；避免长时间骑车、久坐和久站；温度高不利于**的成熟，尽量少泡温泉；尽量减少接触电子产品；慎用补药。

  对身体有高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等疾病的，应先针对性的治疗疾病再考虑生育。**、卵子的更新周期是3个月，如果担心药物有影响，可停药3个月后再怀孕。