研究表明有氧运动联合力量训练可以降低2型糖尿病患者HbA1c水平。该研究发表在研究发表于《美国医学会杂志》。
　　美国一项随机对照研究纳入262例平日久坐的2型糖尿病患者（HbA1c水平≥6.5%），将其分入非运动组、力量训练（每周3次）组、有氧运动（每周消耗12 kcal/kg热量）组和有氧运动（每周消耗10 kcal/kg热量）结合力量训练（每周2次）组（联合运动组）。9个月后结果显示，与非运动组相比，联合运动组患者HbA1c水平显著降低（0.64%对0.03%），而单纯有氧运动或力量训练组患者HbA1c的水平降低无显著性。与非运动组相比，仅联合运动组患者的峰值摄氧量改善，各运动组患者的腰围均减小，力量训练组和联合运动组患者的平均脂肪含量分别减少1.4 kg和1.7 kg。