根据发表在《Gastroenterology》杂志11月刊上的一项研究表明，一种低发酵短链碳水化合物（发酵的寡糖，二糖，单糖，和多元醇[FODMAPs]）饮食可降低肠易激综合征症状，症状降低的程度与那些传统饮食建议的效果相似。整理如下：

    Lena B?hn（瑞士Gothenburg大学）和同事们在一项随机对照试验中比较了低FODMAPs饮食和传统饮食建议的效果。入组的IBS患者随机分组，食用特定食物，持续4周：低FODMAPs饮食（33例患者）或者通常推荐给IBS患者的饮食（常规的饮食模式，何时何地如何饮用；34例患者）。

    研究人员发现，在干预过程中，IBS症状严重程度在两组都有降低（P<0.0001），两组间没有显著差异（P=0.62）。FODMAP组50%的患者和传统IBS组46%的患者与基线时比较，4周末IBS严重度评分≥50的降低（P=0.72）。

    “低FODMAPs饮食降低IBS症状，与传统IBS饮食建议一样，”作者们写道。“联合这两种策略的要点可能会进一步缓解IBS症状。”

    全文下载：Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms of Irritable Bowel Syndrome as Well as Traditional Dietary Advice: A Randomized Controlled Trial.Gastroenterology 2015 Aug 5;[Epub ahead of print]

    编译自：Low FODMAP Diet Cuts Irritable Bowel Syndrome Symptoms,practiceupdate