脚后跟疼的原因

丁*笑

第一种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，
天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。
第二种：脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上
起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚
后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反
复复。
第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
脚后跟疼的治疗方法

西药治疗：

打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。口服非甾体类抗炎镇痛药物；压痛点注射腊酸强的松龙。

中医治疗：

主要包括中草药和外贴膏药二类，而膏药是目前最常用的治疗方法，膏药用于肌表薄贴，开结行滞直达病所。可以透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、，舒筋活络、祛风散寒等效果。              如常用的{足跟痛 福 舒 膏}效果不错，坚持使用，治愈足跟痛。 中药浸泡足部有祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的作用，不损伤皮肤、无毒副反应。

手术治疗：

如果足跟痛比较严重的需要通过做手术治疗了。现在主要有足跟骨刺切除术；跟骨神经切断术；跟骨滑囊切除术；跟骨钻孔术等技术治疗足跟痛，现在科学技术的发达，手术治疗相对于安全的。

针灸法：

单刺下关穴，取患侧下关穴,双侧痛取双侧。常规消毒后,用28号1.5寸不锈钢毫针直刺,待局部得气,憋胀痛后,行提插捻转法,尽量使针感向下传,能达到足部者最好,每隔5分钟行针回次,留针30分钟。隔日1次,10次为一疗程。

偏方：

祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗。

如何预防和治愈脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。