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本帖最后由 康佳过 于 2015-9-11 09:56 编辑
足底筋膜炎是什么原因 一旦患上足底筋膜炎,就会严重影响到患者的日常生活,令患者受尽了 疼痛的煎熬,那么足底筋膜炎到底是怎么得的呢? 足底筋膜炎是什么原因? 一、长期站立行走:包括长时间登山健身、徒步旅行、逛商店等等,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎。 二、足部结构老化:一般多发于老年人,随着年龄的增长,足部结构出现老换现象,当受到过重**或骨刺长期磨损足底而造成足底筋膜炎。 三、鞋子舒适度不够:鞋子是导致足底筋膜炎的一个很大因素,经常穿高跟鞋的女性,组不会受到严重的压迫,致使肌腱、筋膜等长期处于紧张状态,容易引起足底筋膜炎。另外,鞋底过硬、人字拖鞋等都会导致足底疾病的发生。 四、扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等,在结构上导致足底筋膜受到不正常拉力,也有很大影响。 五、各公园铺设的所谓健康步道,有时也因走太多而造成足底筋膜炎。因为铺设步道的石头大小、硬度、密度的水准参差不齐,有些甚至只是随意铺设,行走在凹凸不平,甚至太突出的石头表面上时,反易因压力集中造成筋膜发炎。 经过上述总结,大家应该有了一定的了解,我们的足部其实每天都面临着一定的伤害,只是我们没有去重视它,以至于患上足底筋膜炎。 足底筋膜炎怎样治愈呢? 症状较轻的患者可以每天用温水泡脚,促进血液循环,并且注意患足不宜过于运动,保持充足的休息。 患者常用的治疗方式首先是口服药物,一般药物为消炎止痛作用,能够暂时缓解患者痛苦,但不能治愈。 还包括电疗、局部激素注射、局部消炎等治疗方式,虽然有一定的效果,但是治标不治本。
中医治疗是近年来备受关注的一种治疗方式,因其独特的配药秘方效果显著而令患者十分信赖。秀顺堂中医馆秘制膏药(足跟痛.福舒膏)独特秘制组方,直接敷贴于患处,通过药力渗透入皮肤,内传经络、脏腑,快速起到温经通脉,活血化瘀,消肿止痛,强筋健骨等作用,有效缓解足跟疼痛,标本兼治,治愈跟痛难再发。 若较为严重的足底筋膜炎,则建议外科手术治疗,外科手术是在所有保守治疗都没有效果的情况下患者的选择。 一般来说,足底筋膜炎是一种慢 性病,药物治疗的同时需要患者日常生活中的正确护理,患者可根据以下建议进行适当训练,积极配合治疗: ①、小腿肚牵拉术:双手推墙,双脚呈弓箭步姿态,牵拉的脚置于后方,脚跟帖地,膝盖打直,身体下蹲到小腿肚有牵拉感为止,持续15秒,重复10次,每天施做数次。此动作可舒缓小腿肚,增加肌肉弹性。 ②、足底筋膜**术:用大拇指上下按压脚掌后端足底筋膜至感觉微酸即可,每天数次,每次1次2分钟。此动作可舒缓筋膜紧张,促进足底血液循环。 ③、足底筋膜牵拉术:足部放松,一手固定脚跟,另一手握住脚趾,用力将脚趾向上扳至筋膜感到拉扯感为止,持续15秒,重复10次,每天施做数次。此动作可舒缓筋膜紧绷,增加筋膜弹性。
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