更年期综合症的症状

梁*伟

更年期综合症:

    更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁，历时10-20年，绝经是重要标志。在此期间，因性激素分泌量减少，出现已植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。本病在营养不良、精神情绪不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧失雌激素水平下降迅速者发病率高，且症状亦较严重。

更年期综合症的症状：

    １．月经紊乱，月经量增多，月经频发，淋漓不断，或者经量减少，闭经。
    ２．心血管症状：潮热汗出，甚则汗出淋漓，连绵不断；心悸胸闷，皮肤有蚁行感，搔痒，麻木，冰冷疼痛等；血压升高，头痛眩晕耳鸣。
    ３．精神症状：记忆力减退，忧虑、抑郁、失眠、多梦、易激怒、悲观失望或焦虑不安。
    ４．新陈代谢障碍：脂肪堆积于腹部、颈部、髂部形成局部性或全身性肥胖症。
    ５．骨质疏松出现关节疼痛、腰背痛、腿痛、肩痛等。
　 6．其他症状：尿痛，尿失禁，尿频，食欲不振，消化不良，腹泻，腹胀，嗝逆，疲劳，浮肿等。

更年期综合症预防:更年期综合征应该如何预防？

    1，提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。
    2，自我调节情绪，保持健康的心理状态。
    3，合理营养，养成良好的饮食习惯。
    4，参加体育锻炼，增强体质。
　5，维持和谐的性生活。

中医调理方法：

中医验方代表 —— 正气固元方
　　　有效补养精气神、调节内分泌、提高睡眠质量、增强骨质、延缓衰老等功效，针对男性患者，具有壮阳补虚功效，能很好改善潮热出汗，筋骨萎缩，**淡漠，记忆力下降等症状；针对女性患者，本方能改善月经不调，卵巢早衰，**干涩等症状，从而调节气血，改善面色。本方功效全面，有效恢复受损机体功能，是治疗更年期综合症的必备良药。

饮食方法：
甘麦饮
　　小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

莲子百合粥
    莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

杞枣汤
    枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

赤豆薏苡仁红枣粥
    赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

枸杞肉丝冬笋
    枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

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