怎样调理男性更年期综合症

s****u

要正确认识更年期是人体逐渐老化的表现，是自然规律，然后是要积极调理，从抗衰老角度积极面对更年期，积极进行体育锻炼，主动控制情绪变化，适当调节饮食搭配，现在的细胞治疗也是一种积极应对措施。详情可以登陆迪艾细胞治疗网的抗衰老和更年期内容了解。  

更多更年期综合症相关知识请关注专题：把握激素 控制更年期综合症

x****y

我来谈谈：男性更年期综合症治疗前的注意事项
心理疏导
　　即将进入更年期的男性朋友，为了预防男性更年期综合症，应该适当了解一些更年期的知识，提前做好心理准备，并积极进行心理疏导。首先要以静制动，保持平和的心理状态;其次要学会制怒，控制自己的情绪;再次要进行心理宣泄，消除内心的郁闷;最后要寻求家庭帮助，共同度过更年期。

饮食调理
　　要预防男性更年期综合症，适当的饮食调理必不可少。首先，要注意饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则;其次，晚餐不要过饱，切忌暴饮暴食，忌辛、燥、辣等**性的食物;再次，食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，减少含糖量高的食物;最后，还要适当摄入一些能改善性功能的饮食，以及能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物。

生活调整
　　在日常生活中，为了预防男性更年期综合症，要多参加有益的社交活动、多交朋友，并要注意养成良好的生活习惯，建立有规律的生活制度。即将进入更年期的男性朋友还要多参加有益的文体活动，培养乐观向上的情绪，既可活跃生活，又可增强体质，延缓衰老。

n****2

额。男性也有更年期。。。。