如何治疗神经衰弱  内容预览：

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    如何治疗神经衰弱  内容简介：

    如何治疗神经衰弱
    其它的治疗方法，诸如针灸、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。
    （3）参加活动。在平时的时候要多参加一些工娱活动，特别是一些体育运动，选择一些适合的项目，每天都坚持进行，养成良好的运动习惯。
    （4）提供舒适的睡眠环境，神经衰弱症患者都会出现睡眠障碍的情况，而且很多患者都在对睡眠问题感到很大的焦虑，所以要选择一个适当的睡眠环境，比如安静、冬暖夏凉的房间，入睡之前喝杯热牛奶，听听轻音乐，睡觉之前不要做激烈的运动等。
    （5）冷水浴。冷水的**有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右；从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
    （6）家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。

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